有机食品店里买的盒饭和煮海藻的GI值比较低，吃起来更放心。将黑豆事先蒸好保存起来，即便在繁忙的早上也能轻松享用。在黑豆的影响下，晚上不再容易饿了，烤鱼和味噌汤就能管饱。吃过晚饭后，去街上散了个步，对于平时以出租车代步的懒人我来说，每周三次的话还是能接受的！意想不到的发展令人焦头烂额。
香蕉早餐减肥
最后发现香蕉都烂了。下定决心，一口气买了很多香蕉。但是常常不记得吃，导致最后香蕉都烂光了。
无碳水化合物减肥
忍不住暴饮暴食，晚餐仅靠一点点小菜过日子，不吃任何碳水化合物，结果2天后就忍不住了。深更半夜实在受不了后狂吃了一通。