星期天
早餐:蛋奶麦片粥一碗,水煮蛋一个,香蕉一根。
餐点:橙子一个;
午餐:蛋奶麦片粥一碗,煮过的去皮鸡肉50克,酸辣百合芹菜一份。
餐点:可可粉含量65%以上的巧克力一小块,苹果一个。
晚餐:牛奶一杯,烤土豆一个,煮虾几只,生菜几片,西红柿一个。
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