瘦身：21个好习惯 快速减肥不反弹

　　10、油炸食品不仅会让你长肥肉，还会致癌、皮肤变差。远离它们吧。

　　11、减少酸性食物的摄入量。但遗憾的是，美味的食物几乎都是酸性的，比如肉类、海鲜、美酒以及甜点等。

　　12、肉食少吃一些，但不能不吃，每天只需要一两瘦肉，就能满足人体所需的量了。