要注意早餐正常食，午晚餐可对调。菜以水煮、灼为主，亦可以菇类代替。用上较普通鸡瘦身的嘉美鸡就可以减少吸收脂肪。虽然味道较甘苦，但饮完可以瘦身，怕苦也要多饮两碗。热量低又有饱肚的蒟蒻锅作主餐，不会饿亲之余亦可促进肠胃消化。配合大量纤维素的牛蒡，越吃得辣越瘦得快。吃6天就可以瘦6斤，让你保持苗条继续扮靓去派对。
年尾时分，过节、走访亲友，大餐一波接一波，爱美女性们忙个不停，也吃个不停。辛辛苦苦减肥的成果又要毁于一旦啦，如何是好？今天伊秀美体网小编就为大家推荐一个既可以吃得营养又急速瘦身的快速减肥食谱，过年前，跟着吃6天就可以瘦6斤，让你保持苗条继续扮靓去派对。
一、急速瘦身明星减肥食品
1、子姜有助排毒
子姜盛产于夏季，是生姜的嫩芽，冬天则可用腌子姜来做菜。子姜有发汗、健胃，助消化和排毒功效。
2、辣椒粉加速瘦身
辣椒粉温中散寒，促进胃液分泌，增加身体抗病能力，开胃除湿，提神兴奋，具加速瘦身的功效。
3、决明子利水通便
决明子具清肝益肾、明目、利水通便功效，有一定抗菌消炎、降血压的作用，有助瘦身。
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