10大民间口碑瘦腿偏方 冬季也要纤细双腿

2010/12/29 15:59:24作者:随风来源:伊秀美体网
很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,和瘦小腿方法一样。可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。可促进局部肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿与臀部更紧实。是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

  十、狂蹬空中自行车

  空中自行车瘦腿法

  很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果。

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