瘦身美体运动 流露天然气质美

　　多个研究显示，压力影响皮肤的质素，引发暗疮、敏感、绷紧、干燥、雀斑等问题，而运动是绝佳的减压途径。身体排汗会刺激油脂分泌。适量的油脂是最天然有效的护肤品。

　　有否发现，运动过后面庞总是红粉绯绯这是因为运动时，收缩的肌肉会产生热能。

　　而身体为了散热，便会加快血液流量，令肤色红润起来，连胭脂也省掉!有研究显示，持久及定量的运动会令皮层增厚，有助抑制细微皱纹的形成，延缓衰老。