黑咖啡减肥法 喝对方法才能快速瘦身

2010/12/21 14:57:23作者:随风来源:伊秀美体网
即使每天喝到4杯以上,也不会有任何副作用;有些人则相当敏感,只要喝2杯,就马上出现症状。身体会产生饥饿的感觉,可能因此摄取更多的热量的食物,而达到反效果。因高钙属于加工营养食品,人体不一定能全部吸收。缺乏维他命B群的人本来就比较容易累,这样下去更可能形成恶性循环。但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

  2.心脏病

  会刺激心肌收缩,使心跳加速,心脏病的人,摄取咖啡因容易发生心悸现象。

  3.中毒

  咖啡因亦可能导致咖啡因中毒,其症状为烦躁,紧张,刺激感,失眠,面红,多尿和消化道不适等。

  4.低血糖

  咖啡同时也会加速身体消耗热量,当热量消耗加速时,很可能会导致血糖过低的现象发生。当体内血糖过低时,身体会产生饥饿的感觉,可能因此摄取更多的热量的食物,而达到反效果。

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