黑咖啡减肥法 喝对方法才能快速瘦身

　　2.克！钙质

　　咖啡因容易造成钙质流失，引起骨质疏松症等问题，就算多补充高钙牛奶，也追不上流失的速度！因高钙属于加工营养食品，人体不一定能全部吸收。

　　3.克！铁质

　　咖啡因会阻碍食物中铁质的吸收，有造成贫血的可能性。

　　急瘦黑咖啡禁忌

　　黑咖啡虽然很香醇，吸引人，但是还是有些人是碰不得的喔！关于黑咖啡的禁忌：

　　1.胃溃疡

　　空腹喝咖啡也会引起过多的胃液的分泌，容易造成胃溃疡。而黑咖啡会刺激胃酸分泌，胃溃疡的人更不建议饮用。