局部减肥法,4招,让您拥有完美身材

2010/11/17 15:03:11作者:随风来源:伊秀美体网
导语:局部减肥其实并没有大家想象中的那么困难,只要掌握了局部的形成原理,结合自己的生活习惯,制定适合自己的饮食运动计划,减肥效果马上就可以看的到,下面就来看看这对局部应该怎么减肥吧,让您快速就能达到瘦局部的效果。

 

  局部减肥其实并没有大家想象中的那么困难,只要掌握了局部的形成原理,结合自己的生活习惯,制定适合自己的饮食运动计划,减肥效果马上就可以看的到,下面就来看看这对局部应该怎么减肥吧,让您快速就能达到瘦局部的效果。

  1、目标部位:手臂

  展现女人的万种风情,无袖上衣和小可爱是一定要穿的搭配单品,不过你真的敢穿吗?不但有露出胖手臂的顾虑,挥手的时候,手臂内侧的赘肉还会晃啊晃!目标要让手臂更结实!

  减肥攻略:

  a、手臂伸直,利用另一手握住手臂,方向由手腕到腋下,来回按摩。

  b、手臂伸直,利用另一手由下而上用力转动整只手臂,一边转动一边按压揉捏。

  c、一手高举往背后弯曲,手肘往后推。

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