白领久坐易背痛 8招教你告别疼痛

　　解决背痛之按摩篇

坚持按摩对疼痛有效

　　用精油按摩疼痛部位

　　对付背痛，按摩虽然有效，但是需要坚持。按摩的原则是，从轻揉到用力。例如，你可以用一个网球沿着疼痛部位滚动，就能使肌肉放松下来。此外，使用内含薰衣草或金丝桃萃取物的身体按摩油按摩患部，也可以收到异曲同工的效果。