白领久坐易背痛 8招教你告别疼痛

　　解决背痛之饮食篇

少吃酸性食物

　　少吃酸性食物，保持弱碱性体质

　　饮食正确对背部健康尤为重要。富含维生素的食物和多饮水均是增强背部的理想妙方。多饮水之所以重要，是因为它能排掉新陈代谢的废物，从而有助于保持结缔组织的健康。不过，最重要的还是避免含酸过度，因为它使结缔组织变得没有弹性并引起发炎。