白领久坐易背痛 8招教你告别疼痛

2010/11/3 17:57:50作者:随风来源:伊秀美体网
放松背部肌肉运动:跳舞被誉为背部的运动,在音乐伴奏之下翩翩起舞,肌肉就得以松弛放松,痉挛也得以舒缓。弯腰提物能屈起双膝和挺直背部蹲下,紧挨着身体提起物件。

服用剂量轻的止痛片快速缓解疼痛

  服用剂量轻的止痛片快速缓解疼痛

  如果没有别的办法能够快速止痛,你也可以使用药物治疗法,遵照医嘱,服用轻剂量的止痛片,如扑热息痛、水杨酸等。当然,治疗背痛,国际上通行的惯例首选还是外用止痛药,如扶他林乳胶剂,它的主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准,可以快速高效地消炎镇痛。

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