游泳减肥强身健体
5、游泳减肥强身健体
游泳也是女孩们瘦身瘦腿的一项有氧运动、经过各位mm们的实战经验了解到，游泳对瘦腿的效果并不是很大。如果你想在游泳池过程健美大腿。建议你在浅水中行走，掌握好方式。要明白，水中的天然阻力会锻炼好你的大腿。如果你是一个只爱美却不重示健康的美女，哪就不要试了。
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