对于小粗腿的美女们不要担忧啦!以下介绍几种瘦腿秘籍，助你轻松摆脱粗腿的烦恼。
空闲时踮踮脚
1、空闲时踮踮脚
踮脚真不用花很多的时间，只需你在看电视时，等公交车时，没事的时候踮踮脚。但是在做的过程中，要注意方式，踮脚站立的时候，一定要抬头挺胸、将双腿并紧、时间在15到20秒钟左右，觉的累了放松几秒再收紧，可以这样重复2至4次。这个动作没有限止的时间及地点，随时都可以操作，效果最好的还是饭后。但要知道，踮完后一定不要马上就坐下，这样不仅没有效果，反而容易造成臀部越来越大。
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