最佳美容时间
睡前。皮肤的新陈代谢在24时至次日凌晨6时最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
护肤美容八大运动方式
1.健步 2.游泳 3.爬楼梯 4.跑步 5.唱歌 6.乒乓球 7.瑜伽 8.仰卧起坐
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