【养生】白领不可错过的 10大佳保养时间

2011/11/15 15:23:55作者:sammy来源:伊秀美容网
【导读】白领常常在办公室里一工作就长坐不起,也忽略的很多保养的细节。比如说人到底什么时间吃饭好,什么时间睡觉好,什么时间刷牙好等等。今天小编就告诉你,10大养生最佳的保养时间,身为白领的你不能错过哦。

     最佳美容时间

     睡前。皮肤的新陈代谢在24时至次日凌晨6时最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

      护肤美容八大运动方式

      1.健步 2.游泳 3.爬楼梯 4.跑步 5.唱歌 6.乒乓球 7.瑜伽 8.仰卧起坐

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