健康人内环境的PH值在7·35到7·45之间，我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是多达70％的人是酸性体质，那么，如何改变酸性体质呢？
3、酸碱食物比例很关键
将你的饮食调节成将碱性食物为75%，酸性食物为25%。一旦将体质慢慢调整为碱性体质，不但很容易瘦下来，连肤色也会大大改善。 易瘦“碱”法：比例恰当，瘦身更顺当
迫切地想要拥有易瘦的碱性体质，就对淀粉、脂肪类的食物进行封杀，但光吃偏凉性水果，不仅容易导致腹泻，还会导致代谢失衡，新陈代谢变缓慢，一样不容易瘦。淀粉容易造成下半身的肥胖，要尽量在活动量大的白天吃，晚上则可以少吃或不吃。