冬季减肥：窈窕饮食 轻松喝出苗条

　　蔬菜3、芦荟：促进代谢、美白肌肤 大量纤维质、维生素A、C、E、胺基酸、大黄素、酵素等，可促进新陈代谢、帮助排便及美白肌肤。

　　PART 3、提升代谢汤品区喝热汤让低落的新陈代谢活起来! 新陈代谢的高低是影响到底瘦不瘦得下来的主因之一。快来提升身体的代谢机制，变成窈窕的易瘦体质!

　　汤底1、生姜+红糖：让身体由内暖到外˙生姜：性温味辣，温经散热，可加速血液循环。˙红糖：性温味甘，含丰富铁、钙、锌、锰、镁等，并具散瘀功效。