老男人的性功能下降怎么办 6大秘诀还你夫妻和谐生活
随着年龄的增长,不少中老年男性性功能逐渐减退。出现阳痿或勃起不坚。这种情况如果发生于40岁左右,妻子又年龄相仿,而女性正值性能力高峰期,就会使妻子不易得到满足。
3、养成睡前用温水洗澡的习惯 白天是交感神经兴奋,晚上是副交感神经兴奋,沐浴可以使人的心情放松,消除白天的紧张,有助于提高性功能。改善睡眠。须记住,过热、过冷的水都会刺l激交感神经兴奋,反而使神经变得紧张,所以,宜用温水。沐浴时可用软刷按摩身体,用毛巾擦背部,用手按摩两侧腰部,刺l激背部及腰部穴位。头顶部有个“百会穴”,可用热毛巾敷头,或可取较温暖的水冲头顶,让水沿着眼睛、鼻子、耳朵自然流下,可刺l激百会穴,有利于健康。
4、平时少穿紧身三角裤 紧身三角裤会压迫睾l丸,而且穿着时,局部密不透风,温度调节差,易造成睾l丸温度过高,从而影响睾l丸功能。所以,内l裤宜宽松。牛仔裤不宜长期穿。