按摩腿部：由于缺少专门的锻炼，再加上现在很多人不愿意行走，所以很容易在腿部造成浮肿或者赘肉堆积。腿部比腹部更加明显，腿部一发胖就会显得整个人都浮肿起来。在按摩之前同样要涂抹适量的精油，精油的作用可以减少皮肤的摩擦力，减少对皮肤的伤害。用双手来回按摩小腿，并与按压、捏同时并用。
按摩手臂：夏季一到，很多小仙女对无袖上衣都极为痴迷，但无袖上衣并不是所有人都可以驾驭的，无袖上衣首先要求的是手臂必须瘦小，否则会显得手臂更加粗壮。同上面的方法一样，在按摩之前涂抹适量的精油，然后用双手交替摩擦手臂上的赘肉，可以选择滑轮按摩器。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】