如何瘦成筷子腿 流汗不流血才是关键

2017/6/27 8:17:14作者:YUl-heme…来源:伊秀美体网
人人都想拥有一双纤细修长的大腿,这样不仅能够穿衣更好看,同时也会无形中增加个人的自信心。但是想要拥有这样迷人的长腿,还是需要付出一些努力和代价,诸如本文所提。

2.睡觉时倒立双腿也能瘦腿

这种方法对于彻彻底底的懒人来说就是一个天大的好消息。不需要你从日常饮食中克扣自己,也不需要你进行汗流浃背的相关训练,只需要你躺着,将双腿直立起来,就能够达到使腿部减肥的效果。

可是这种方法有一个地方要提醒大家,当双脚倒立一段时间后,会明显感觉到血液流动缓慢,甚至感觉有点发麻。这时候记得一定要把脚先放下来,等肢体恢复正常的血液循环后再进行双脚倒立。每次坚持30分钟即可,不宜过多,以免伤害身体。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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