有的人会怀疑平板支撑的效用，这完全就是多余的、毫无根据的一种想法。首先，一些坚持练习平板支撑的人已经用自己傲人的身形做出了无声的抗击，他们大多数高达威猛、以一当十。平板支撑塑造出完美的身材比例，更是一种荣耀、一种自豪。
实话来讲，平板是需要一个良好的身体条件作为基础的，凡是身体瘦小的人，刚开始运动，最好不要选择平板支撑。激烈的运动自己承受不住不说，还会挫败自己的信心，止步在运动的途中。平板支撑让身体愈加强壮、愈加绽放出男子气质。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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