当然还有许多朋友非常喜欢的豆腐，它是一种低脂肪高纤维的食品。不仅不会长胖，而且能够让你有一种吃饱的感觉。并且豆腐的做法有很多种，比如麻婆豆腐，比如凉拌豆腐。如果是减肥的话，推荐凉拌豆腐，即爽口也清淡。
还有几种食物也能够减肥，比如薏仁，其实这种食物在许多食物是作为粥出现在大家眼中。薏仁含有多种营养价值，绝对是最佳的减肥食物，它含有水溶性纤维，能够减低对脂肪的吸收。以上这些食物都能够帮助你科学的减肥，希望大家多多尝试。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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