牛油果奶昔制作方法详解   让你轻松做出夏日健康饮品

2017/6/8 15:27:11作者:YUl2-liy…来源:伊秀美体网
牛油果是一款非常营养的水果,在热带等地区广泛种植。牛油果可以即食,或者制作菜肴、水果罐头。今天向大家介绍几款牛油果奶昔的做法,几招教会你制作出夏日健康饮品。

最后,可以根据自己的口味,倒上些坚果或者麦片。如果是夏天食用,可以在搅拌机中加些冰,这样就可以喝到冰爽的牛油果香蕉奶昔了。

2、牛油果芒果奶昔。芒果的胡萝卜素对视力特别好,经常吃还能使皮肤光泽,堪称是女性美容的佳品。芒果的特有物质还能保护我们的脑部神经元,延缓细胞的衰老,提高我们的脑力功能。但芒果不能一次食用过多,吃多了容易上火。

将牛油果对半切开挖出它的果肉,把芒果去皮切成小块。把这些食材全部倒入搅拌机中,加上适量的牛奶打匀,为了防止它在空气中氧化可以加入几滴柠檬汁。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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