骑行常常在大家口头上挂着，到底怎样骑行才是正确的呢？怎样骑行才能最大地锻炼到我们的身心呢？我们在骑行中要主义些什么问题呢？在正式骑行上路时，我们应该用正确的骑行姿势联系，让我们肌肉对动作形成习惯，骑行时要协调好手、背、臀、大腿和小腿的肌肉，而且肌肉不可以过分紧绷，骑行姿势要稍低头、肩部有所下沉、手肘弯曲。
正确的骑行姿势有利于我们的肌肉不会过分疲劳同时也能锻炼身体，骑行的时间同样不能过长，否则会造成肌肉劳累反而对我们的身体不利，至于骑行速度则是因人而异，新手应该先从慢速开始，既有利于安全，也有利于我们掌控骑行方向，新手骑行过快的速度也会拉伤肌肉。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】