安以轩夏威夷大婚 准新娘婚前瘦全身方法

二、瘦腰腹方法

贴身的礼服最先暴露的就是腰腹部的赘肉，相对于面部脂肪，腹部的肉肉虽然会比较多，但锻炼健身后，想要减下来也是非常容易的！瘦腰腹最好的办法就是做仰卧起坐，每天坚持50-80下，一周后可以看到腰围在变小。