喝水究竟能不能减肥，这主要取决于每个人不同的体质，其中有一些人会瘦下来，不过有一些人则不会，甚至可能会胖起来。因为在喝水的同时我们也减少了主食的摄入，这个时候我们体内的营养跟不上，而我们的身体具有自我调节的功能，它会认为自己需要更多的脂肪来保护自己。
不过，即使喝水这种方法对你的减重真的有效果，那么也一定不要喝过多的水，因为这样可能会造成水中毒。过多的饮用水会为我们的肾脏造成一定程度的负担，从而引发疾病。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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