减肥食物有哪些 低脂低热量是核心之选

2017/5/22 11:52:11作者:O2-linho…来源:伊秀美体网
世界无奇不有,以前我们觉得食物是用来填饱肚子的,如今在科学研究下,人类发现食物中潜藏着令人惊讶的一面——减肥。那么这类减肥食物具体指的是哪些食物呢?

喜欢吃辣,那么减肥也就是迈进了一大步,这是因为辣椒能够消耗脂肪。粗粮大都是减肥佳品,它们含纤维高,容易使人产生饱腹感,在短时间内不会有吃东西的想法。除了以上介绍的这些,有些水果、饮品也能够帮助减肥,例如柠檬、苹果、菠萝。

茶是中国的文化之一,但是发展至今,较多的年轻人不喜欢喝茶了。不过如果你想要减肥,茶还是得学着喝。因为茶有减脂去油的作用,尤其是普洱茶、乌龙茶、绿茶。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

上一页12

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读