第三个好处就是能够锻炼我们身体的协调性。其实，有很多人的动作是不协调的，这样会在一定程度上影响我们的体态，拉低我们给人的印象分。肚皮舞是能够锻炼到我们几乎全身的肌肉的，并且能够极大地锻炼到肌肉的灵活性和弹性，使得我们在做每一个动作的时候都显得比较协调。
其实，除了以上讲到的三个好处，肚皮舞还具有能够帮助女性塑造身材、产后恢复、增加身体柔韧性等等好处。今天，小编只是挑了肚皮舞的三个主要的好处来讲解，至于其他的一些好处，是需要大家自己去慢慢发掘的。只有当你真正的去学习了这项运动，你才能够发现它的更多好处。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】