牛油果内富含着丰富的维生素和蛋白质，以及小孩儿成长所需要的钙元素，所以他适合大多数人群食用。爱美的女性每天可以吃半个牛油果，它可以让你的皮肤变得更加的光滑。因为牛油果的热量很高，所以千万不要把它当作饭来吃。
我们在超市买的牛油果经常都是比较生的，所以我们在买牛油果的时候可以同时买一点苹果或者其他的水果，把它们放在一起，就可以很好的快速催熟牛油果。其实除了牛油果可以这样催熟以外，买来的香蕉也可以用苹果来催熟。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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