它的做法也是很简单的。一般有两种方法，一种就是可以将黄瓜汁里加酸奶。这种组合的味道有些人可能不会接受，另一种就是直接将黄瓜放进酸奶中，这不仅比第一种方法要方便，它的味道也是人人都可以接受的。这种食物我们一般会将它当做早餐或者是晚餐食用，更多的是晚餐食用。晚餐本来就要求我们少吃一点，为什么不吃既能满足口腹之欲的黄瓜酸奶呢？但是需要告诉大家的是，在减肥过程中，我们不仅仅是在饮食方面要多加注意，更是需要运动来帮助我们的体重不反弹。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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