最后再为大家介绍一种沙拉，鲜虾西兰花沙拉。将西兰花洗净后下锅灼熟后捞起切块，接着将鲜虾灼熟后只取虾肉，西兰花铺底，接着加入牛油果、鲜虾、圣女果、紫甘蓝搅拌均匀，最后在表面撒上少许黑胡椒碎。也可以加入其它自己喜欢吃的水果，只要根据自己的喜好搭配即可。
其实，想要真正瘦下来不但要学会控制饮食，还要有适当的运动，如果只靠控制饮食来减肥那是很难瘦下来的，而且还很容易反弹。建议想要减肥的女性朋友多加运动，这样效果才会更显著。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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