超简单的牛油果沙拉做法 让你轻松瘦下来自信迎接夏天的到来

2017/5/5 15:47:14作者:J-wangyo…来源:伊秀美体网
秀身材的季节又到来了,但是你还在担心自己不够苗条而不敢露出胳膊大腿。所以,今天小编教大家自制牛油果瘦身沙拉,让你轻松变苗条,自信迎接夏天的到来。

最后再为大家介绍一种沙拉,鲜虾西兰花沙拉。将西兰花洗净后下锅灼熟后捞起切块,接着将鲜虾灼熟后只取虾肉,西兰花铺底,接着加入牛油果、鲜虾、圣女果、紫甘蓝搅拌均匀,最后在表面撒上少许黑胡椒碎。也可以加入其它自己喜欢吃的水果,只要根据自己的喜好搭配即可。

其实,想要真正瘦下来不但要学会控制饮食,还要有适当的运动,如果只靠控制饮食来减肥那是很难瘦下来的,而且还很容易反弹。建议想要减肥的女性朋友多加运动,这样效果才会更显著。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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