三日香蕉酸奶减肥法是什么 清理肠胃促进消化让您轻松瘦身

2017/4/29 14:47:26作者:YUl-ouya…来源:伊秀美体网
酸奶是一种常见的牛奶制品。酸奶既保留了牛奶的营养,又添加了一些其他的有益菌,更容易被人体吸收利用。香蕉里含有丰富的淀粉和钾,可以清热解毒,润肠通便。

据说,这是很多明星常用的减肥法。这个方法确实会有一些作用,但也只是短时间的作用,一旦恢复正常的饮食,减掉的体重会马上再回来。若是不想反弹,就只能继续保持这种饮食方式。保持三天还行,但是让人永远都只能吃香蕉和喝一些酸奶,想必很多人是做不到的吧。

所以,如果您是有什么重要的活动需要快速减肥,可以试试这个持续三天的只吃香蕉和酸奶的减肥的办法,但是若是想一直保持理想的体重,还是要坚持合理的饮食习惯和一定强度的运动才行。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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