瑜伽和肚皮舞都是有着悠久历史的运动方式，它们各有千秋。肚皮舞更加适合女性锻炼，能够塑身减肥，还可以由内而外的增强女性的气质，医学生研究表明，练习肚皮舞还可以保护女性的系统，让雌性激素保持在较高的水平，进而使女性更加的性感更加的有魅力。
瑜伽始于印度，是一位男性创立的，瑜伽运动是通过拉伸韧带达到锻炼的效果，许多人以为瑜伽是女生才锻炼的方式，其实不然，世界著名的瑜伽大师都是男性，有专家表明，过分专业的练习瑜伽反而会有坏处，所以大家要理性的进行锻炼。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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