除了薏仁以外，赤豆也是一种对减肥有利的食物，而且赤豆除了对减肥有效外，它还是一种含有非常高营养价值的杂粮，在起到减肥作用的同时有补充了其他的营养，因此是非常不错的一种选择。
除此以外，比较常见的还有玉米，玉米是通过食用之后降低人体的饥饿感从而减少人体食物的摄入起到减肥效果。关键是玉米的食用方法有很多，除了最简单的煮玉米以外，玉米还可以烧汤喝，还可以煮玉米粥等等，而且味道也非常的不错，因此是很多女性会选择的减肥食物之一。除此以外，黑米、燕麦等对减肥都有效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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