平板撑时，一块柔软的瑜伽垫可以保护好你的手关节。拥有好看的马甲线是很多人都想的，如果你也想拥有的话，做平板撑是一个不错的选择，但是做平板撑的时候最受力的自己的手关节，如果自己的硬的地板上做平板撑，时间长久，皮肤容易损伤，而一块柔软的的瑜伽垫可以缓冲手关节和地面之间的压力，防止手关节的地方皮肤受伤。
其实瑜伽垫的作用还不只有这些，除了用于平时的健身运动中，如果家里有宝宝的话，瑜伽垫还可以作为他们的爬行垫，因为柔软。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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