初学肚皮舞比较容易，不受年纪和体态的影响，也不需要任何基础，不过还是有几点需要注意。
第一点是它对肺活量是有要求的，毕竟它也算是一种舞蹈，需要的体力并不少。所以建议心脏和血压有问题的朋友们就不要去尝试了。
第二点是练习的时候不要穿鞋，要打赤脚，而且穿着方面不要太保守，特别是要把腰腹部露出了，这样不仅仅可以便于纠正自己的错误，无形之中还能增强自信。
第三点是最后不要对着视频进行模仿，这样很容易进入误区，最好就是找专业教练进行指导学习。
第四点是我们所看到的表演者们所佩戴的服装一般都是很贴身很轻巧的，特别是在腰巾上还带着几个铃铛，当摇摆自己的胯部时，铛铛响，很有意思。这么做是因为能够更好的感受到摇摆的魅力。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】