医学证明，长期喝普洱茶中能够降血脂达百分之30。当然，普洱茶还有通便、养胃、防癌的神奇功效。接下来讲餐桌上的减肥食物，玉米是一种粗纤维食物，它很容易产生饱腹感，一般一个玉米就能够填报肚子了，而且玉米的热量极低，吃多了也不会长脂。西蓝花也是粗纤维食物，它有效降低肠胃对葡糖的吸收，也是减肥的佳品。
牛肉含脂低，并且富含蛋白质，喜欢吃肉的肥胖者不妨将吃猪肉的习惯换成吃牛肉，另外，鱼肉、鸡胸肉也是不错的减肥食物。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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