苹果酸奶减肥法之所以有效果，那也是因为根据科学调查人反复在做同一件事情的时候也都会产生疲乏感，同样的原理仍在反复的使用某一种东西的时候，哪怕它的味道再美也会产生厌倦的感觉，所以才用酸奶苹果减肥的原理也就是如此。
其实无论是哪一种减肥方法，只要确定这种减肥方法的时候，就一定要坚持，比如说采用苹果酸奶减肥法，一定要真真正正的做到除了苹果与酸奶之外，不能够食用任何的东西，所以人一定要有很强大的自制力，只要做到了这一点任何减肥方法都不是问题。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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