仰泳这一种游泳方式相比其它难度稍大的游泳方式它略简单，而在进行练习的时候也得注意以下的技巧，比如说在练习抱水的时候，则应该将上臂向下和向侧边滑动，这样才有利于前行。而在游的时候一定要完美的配合各个部位的运动，并且要保持进步与水面的距离，这样才不易受到伤害。
在进行仰泳的时候，也应当进行有效的配合呼吸。虽然与其他的游泳方式相比，仰泳所接触的空气会更多，所以难度也不会太大，但因为如此在进行有效呼吸的时候一定要均匀有序。在进行短暂的屏气呼吸之后，也一定要立即换气，因为游泳时的力度过大，所以在呼吸的时候也不能够过于频繁，否则会造成一些伤害。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】