罗圈腿是怎么形成的   教你三个矫正小妙招

2017/4/16 16:02:13作者:YUl-liwe…来源:伊秀美体网
罗圈腿也就是“O型腿”,医学上称为膝内翻,外八字腿又称“x型腿”,是国内常见的畸形。形成的最常见原因可以分为三类:一是发育性因素,二是失衡性因素等。

怎样来矫正罗圈腿呢?是不是很多朋友也非常关心这一问题呢?下面,我们简单来介绍一下,一是要调整走姿,将整个人的身体重心放到腿内侧,刚开始可能会有些不适应,时间长了会慢慢感觉很自然。

二是无论在任何时间段有意识夹紧双腿,养成很好的习惯,一次最好维持在15分钟以上,长此以往,会看到美腿效果的。三是用缠绷带的方式矫正双腿,需要提醒大家的一点是最好使用有弹性的带子来缠,第一次的时候不需要太紧,循序渐进有个过程对于矫正是很有必要的。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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