女生每日瘦身餐食谱 吃出美味塑造好身材

2017/4/15 11:42:16作者:O2-linsi来源:伊秀美体网
能管住自己身材的人总是令人佩服的,可是有些女生却因为自己拥有一张吃货的嘴,把身材扭曲了。今天小编就来给各位分享每日瘦身食谱,让你吃出好身材。

瘦身食谱第四天,早餐:一杯蜂蜜水、三片全麦面包,一个鸡蛋。午餐:一碗紫薯米饭、一个鸡蛋、一碗玉米汤。晚餐:一碗米饭、一份蔬菜、一碗清汤。 瘦身食谱第五天,早餐:一杯蜂蜜水、十个葡萄、一个鸡蛋。午餐:一份牛肉意面、一碗鸡蛋汤。晚餐:一碗八宝粥。

以上就是小编介绍的五天瘦身食谱,想要减肥的美眉们赶快Get起来吧。记住,减肥不是绝食,也不是一味的吃素,肉类中像牛肉、鸡胸肉、鱼肉含脂量低、蛋白质量高,所以可以多吃。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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