第四款是核桃紫薯粥。用料:核桃仁、花生仁、红豆、红糙米、紫薯。把红豆、红糙米洗净浸泡半小时。紫薯削皮切块待用。把除了紫薯外的所有食材一起放入压力电饭锅,加入清水,水量必须没过食材。大火煮至电饭锅冒气后关火,继续焖半小时左右。排完气后打开锅,加入切好的紫薯块,盖上盖子大火煮十分钟关火,等到气排完后开盖即可食用。
第五款是红豆莲子杂粮粥。用料:糯米、薏米、红豆、莲子。薏米、红豆、莲子洗净浸泡半小时。同时糯米已经待用。锅中加入泡好的食材,加入适量水,大火煮三十分钟。然后加入洗好的糯米,转中火煮半小时,然后开始用勺子搅拌,煮到大米开花的状态即可食用。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】