选择一把椅子，然后坐在上面，两腿闭紧，把绷带绑在脚跟以上膝盖以下。绑好之后，站起来，记住，要采用标准站姿站立。这样站15分钟左右后休息。如果这个过程中你觉得腿部疼痛或者发麻，可以重新绑带。每天做两次，另外也可以绑带做蹲下起立的动作，时间也在15分钟左右。
如果你的腿型不够完美，不妨试试这些改善方法。笔直的大长腿人人都羡慕，但天生条件不佳也许做不到那么完美。一点点改善，可以让腿整体看起来协调。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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