肚皮舞和瑜伽的结合是完美的结合，这二者在不同的方面有不同的功效，结合在一起能各自弥补对方的不足。但是也要注意，两中运动的课程不要拍的太挤，也不要时时刻刻都想着锻炼。要松紧、张弛有度，才能更好地达到锻炼的效果。
这两种运动不仅仅只是供减肥人士去用，其他人也可以学习，能够在锻炼身体的同时保持一个健康的状态，年轻态生活，越活越年轻。肚皮舞笔记适合性子活泼、爱动的人，瑜伽适合性子比较安静沉稳的人。大家可以根据自己的兴趣选择学习哪一种类型，不一定是要两样都学，这就要看自己的状态来决定。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】