攀岩不仅能够改善人们身体上的状况，还能够提高人的自信心、进取心和提高人的集中力。只有当一个人的内在与外在都变好了，她才会更加的充满魅力。但是在攀岩的时候还有很多需要注意的地方。
在攀岩的时候身体一定要自然放松，不能够紧绷着，因为紧绷着会更加容易受伤，在攀岩的时候手和脚要配合着使用，要合理的分配力度。除此以外，攀岩运动要多加的练习，并且要练习完整的动作，攀岩在一定程度上也是非常依赖经验和你的熟练程度的，你的经验会告诉你应该采用怎样的方式和技巧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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