南瓜子最常用的食用方法还是炒熟，如果你可以接受生食的话，也是可以的。不过在食用价值及口感上来说，还是建议大家选择熟食。减肥期间想要满足自己的小胃口，不妨可以选择南瓜子这样的零食来满足自己一下。而且南瓜子本身热量不仅不高反而可以帮助我们减肥。
朋友聚会时也不妨炒上一盘南瓜子用来做闲时聊天的零食，也可以作为一种消磨时间的一种零食。如果说我们吃零食的本意就是满足暂时味蕾上的需求，为什么不选择对我们最有利的呢？大量食用零食本来就是一种会导致我们发胖的行为，所以在选择什么样的零食上也要有所考虑。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】