想要告别大象腿收获修长的美腿，就需要根据形成的因素对症下药。对于因为全身肥胖造成的大象腿，就需要依靠全身减肥来达成。对于全身上下的减肥，我们可以通过从运动和饮食两方面进行，饮食方面，一定要减少对于高脂肪食物例如肥肉、奶油和油制品等的摄入，我们应该多吃一点蔬菜和水果，例如葡萄柚、香蕉、西红柿这一类对瘦身有效果的。
运动方面，可以每天进行两小时左右的慢跑，或是选择游泳，因为游泳是消耗卡路里较多的运动。而对于下半身的肥胖，就需要通过改掉那些不好的习惯了，在饭前或是饭后应该稍微走动一会儿，不要经常跷二郎腿和尽量减少穿高跟鞋的次数等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】