小米燕麦粥可以降低血糖，是糖尿病患者最佳的早餐食品。小米燕麦粥也可以根据身体的需要，加入一些别的食材，会起到不同的作用。
如果你喜欢吃板栗，或者是身体很差，平时爱感冒的体质；也可以在制做小米燕麦粥时，加入一些板栗。加入板栗的小米燕麦粥，对肠胃也很好，更主要的是，还可以提高身体的抵抗力。
如果你的身材较胖，可以在小米燕麦粥中加入一些熟玉米粒，一起煮成粥喝；这道粥可以减脂廋身，是一道很好的减肥早餐。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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