在滑步后停止时，将右脚向身体左后方伸展，脚尖点地可以作为支撑保持平衡，左膝盖、左脚、肩膀呈一条直线。放球时间也要熟练把握，不能过早也不能过晚。可以根据不同的角度线而采取不同落球距离，一般在球大约离左膝150厘米时，就可以将球推出去。
在推球出去时，前胳膊不要发力，依靠手臂自然摆动的惯性即可。在滑步后击球的一瞬间将球推出，以获得击球的加速度。在击球过程中，动作、节奏、幅度要基本相同，始终如一，这样才能最大程度击中目标。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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