倘若真的在运动中感到膝盖疼，那么你应当立即停下跑步的计划。首先，你得了解造成膝盖疼有什么原因，反思自己是不是因为某种原因而导致的疼痛。膝盖疼的原因有：跑步姿势不正确、运动过猛、风湿疼痛、跌倒瘀伤等。
找到原因后，对症下药。膝盖疼，属于关节受伤，我们可以贴一些膏药在膝盖处，或用手多多按摩膝盖。很严重的，要及时就医院，尤其是认为自己很健康的喜欢运动的年轻人，不要认为自己年轻膝盖没有问题就不去医院。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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